自宅エステ

エステなんていったら一回何千円、いや何万円もかかるわけで、到底ワタクシには縁のない科目であります。行ったのは結婚前のブライダルエステの４～５回。

でもまあ、この年になると、自分自身の肌や身体をケアすることは多分大事だし、それを怠ると、10年後20年後の自分に跳ね返ってくることも身にしみてわかるようになってきた。

身体の脂肪を落とすのはもちろんだけど、筋肉は鍛える！というよりは、伸ばしたりすることでやわらかさを維持する方が多分大切。

逆にあまり使いすぎると疲弊する部分もあると思うから大事にしたい。

肌なども、某女優さんのように「太陽コワイ」みたいな生活をする気はないけど、直射日光は避けてできるだけ顔なども自分に合った化粧水などを利用して、時には自宅エステよろしく、パックなどをしてみる。

そのあと、自己流のマッサージなどもやってみたりする。身体だって本格的なマッサージはもちろんできないけど、お風呂でちょっとモミモミするだけでも多分血行などにもよくなるからいいんじゃないかな。

食事もバランスよくおいしいものを自分で作るのが一番安上がりだなー

・・・なんて最近とみに実感するようになりました。そしてたまに他人の作った「おいしー（そしてカロリーもたかーい）」ものを食べてストレスもなくせば完璧？

もちろん時には気合を入れてエステに自分磨きに行くのもいいとは思うけど、行っちゃうと「やっぱり月に一回はいかないと」となりそうで恐くてうかつに足を向けられないのでした（笑）。