エステなんていったら一回何千円、いや何万円もかかるわけで、到底ワタクシには縁のない科目であります。行ったのは結婚前のブライダルエステの４～５回。
でもまあ、この年になると、自分自身の肌や身体をケアすることは多分大事だし、それを怠ると、10年後20年後の自分に跳ね返ってくることも身にしみてわかるようになってきた。
身体の脂肪を落とすのはもちろんだけど、筋肉は鍛える！というよりは、伸ばしたりすることでやわらかさを維持する方が多分大切。
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